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每一场的温馨过后，往往会有一些失误的做法或者防不胜防的意外让人措手不及。“明明只是碰了碰”，“明明采取了措施”，“明明以为没事”……“明明” 降临了。意外怀孕意味着在毫无准备的情况下，男女亲密接触造成女性怀孕。一般来说，这种情形会出现在未婚的女性那里，或者是已婚但暂时不准备要孩子的女性身上。
【药流优势】
1.成功率高，并发症少，安全性有保障。
www。TH38.CN2.无需手术，避免了对宫腔的直接创伤。
3.服用药物即可流产，方便快捷，减少患者心理压力。
4.痛苦相对较小，术后恢复快。
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【米非司酮】在药物流产的流程中不可或缺。它通过发挥抗孕激素的作用，让子宫蜕膜发生变性坏死，同时使宫颈软化。服用米非司酮通常在空腹或者进食两小时后口服。其服用方式有顿服和分服，顿服剂量一般是 200mg，分服则是在 2 - 3 天内每天服用 50mg 或 75mg。部分女性在服用米非司酮后会出现轻微的不适反应，比如恶心、呕吐、眩晕、乏力和下腹痛等，但一般较为轻微。
【米索前列醇】在药物流产中起着关键作用。在服用米非司酮后的特定日子，一般为第三天，开始服用米索前列醇。它可以兴奋子宫肌，引起子宫强烈收缩，进而促使胚胎排出。米索前列醇一般空腹服用，剂量为 0.6mg。服用后，女性可能会出现明显的腹痛和阴道出血症状，这是因为子宫收缩，属于正常反应，目的是帮助孕囊顺利排出体外。一般在服用米索前列醇后 2 - 6 小时内，孕囊有可能排出，此时女性可能会看到一个白色、圆形或椭圆形类似棉花团大小的囊状物。
药物流产即药流，是利用服用特定药物的办法来终结妊娠状态，仅能对早期妊娠发挥作用，即对于停经不超过 7 周的妊娠进行终止，但也不可在孕囊尚未进入子宫腔时就过早进行，一般在孕期达到 40 天左右，等孕囊进入子宫腔后才可实施药流。流产药物有两个类别，其发挥作用的原理有所不同。米非司酮作为孕激素受体拮抗剂，能够抑制女性排卵以及受精卵的着床过程，进而催经止孕、抗孕引产。米索前列醇则能够促使宫颈结缔组织释放蛋白酶，以此软化和扩张宫颈，加速子宫收缩的频率来助力流产，这两种药物常常联合起来用于流产。药流虽不用进行外科手术，但会出现出血、过敏等副作用现象，同时存在妊娠组织排出不彻底而引发严重后果的风险，后续还可能需要接受刮宫、输血等手术治疗。故而，药流必须在正规医院进行准确诊断后才可以实施。
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药流要多少钱？
药物流产通常是借助药物使胚胎排出体外以达到终止妊娠目的的方式，一般来讲，药物流产需要花费 560 - 1120 元。若有不解之处，建议尽快就医问询。药物流产的费用通常会依据地区、是否住院观察等因素而有所不同。当患者所在地区消费水准较低，药物流产后无需住院，费用相对会低些，大约在 560 - 820 元之间。若患者处于消费较高地区，且药物流产后需要住院观察，那么费用就会较高，可能在 820 - 1120 元之间。在药物流产后，患者需注意休息，避免剧烈运动，同时要放松身心，按要求定期到医院复查，以便了解子宫恢复的进展。
【医药前沿资讯】
最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病!
很多人都知道，得了糖尿病和“吃”有着很大关系。其实糖尿病还和“睡”有很大关系。有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。日前，多个研究发现：有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病!
这样睡觉的人更容易得糖尿病，睡够8小时也不行!
2024年10月10日，《糖尿病护理》杂志上刊发了一项研究发现，睡眠规律性与2型糖尿病发病率之间的关联。研究显示：睡眠不规律会导致糖尿病风险增加，即使睡眠时长达到指南推荐8小时的人也同样会增加糖尿病风险。①
研究收集了超过7.3万名参与者的睡眠数据，他们平均年龄62.2岁，平均随访时间为7.7年。在这期间，共有1794人患上2型糖尿病。根据参与者的睡眠规律程度，研究人员把他们分为3类：
1.睡眠重度不规律的人
2.睡眠中度不规律的人3.睡眠非常规律的人
研究发现：与睡眠规律的人相比，睡眠中度不规律的人和睡眠重度不规律的人，发生2型糖尿病的风险要高出很多。即使每晚睡眠时长≥7小时的人，如果睡眠不规律，也是增加糖尿病风险!
因此这也提醒我们：日常除了注意睡眠时长和睡眠质量外，还需要关注睡眠规律性，即每天入睡时间和每天起床时间要差不多。
这样睡觉的4种人，是时候要改改了!
www。TH38.CN1.睡眠不足6小时的人
2024年3月《美国医学会杂志·网络公开》发表的一项研究显示，糖尿病的发生不仅和不健康的饮食有关，还与睡眠直接相关。每天只睡3-6个小时的人更容易得2型糖尿病;尽管健康饮食与2型糖尿病风险降低相关，但健康的饮食并不能抵消因睡眠增加的糖尿病风险。
研究截图换句话说：有的人吃得再健康，睡眠不足也容易导致糖尿病。
研究人员分析：睡眠时间短可能会通过多种机制增加2型糖尿病风险，例如导致细胞胰岛素敏感性受损等。基于现有研究证据，将睡眠时间保证每天至少7小时，可能会降低睡眠不足的人群患2型糖尿病的风险。②
2. 习惯开着灯睡觉的人
你睡觉时会开着灯吗?生活中，有些人不关灯就睡不着，但也有很多人习惯睡觉时留盏灯，不然总感觉缺少一点安全感。
2022年一项发表在《美国科学院院报》的研究发现，开灯睡觉不仅会增加患糖尿病的风险，还可能损害我们的心血管功能。这项研究招募了20名健康的成年人，并将他们随机分为2组：
第一组：开着灯连续睡2晚;第二组：昏暗环境连续睡2晚。
结果发现，开着灯睡觉的人，第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧，导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。此外开着灯睡觉的人，夜间心率也有所增加，这可能对心血管健康有一定影响。③
3. 习惯睡觉打呼噜的人
有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这可不是睡得香的表现，这是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。
多项研究表明，睡眠呼吸暂停综合征「打呼噜」可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。睡眠呼吸暂停综合征的患者比健康人群发生2型糖尿病的概率显著增高，是因为胰岛素抵抗与睡眠呼吸暂停综合征严重程度呈正相关。
中华医学会糖尿病学分会发布的《阻塞性睡眠呼吸暂停与糖尿病专家共识》指出，遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑是否存在糖尿病，对所有2型糖尿病和代谢综合征患者的诊治都应考虑存在睡眠呼吸暂停综合征的可能性。④
4. 习惯了晚睡晚起的人
经常有人疑惑，早睡早起和晚睡晚起，睡够一样时间，会有什么差别?2023年一项发表在《内科医学年鉴》上的研究发现：与习惯早睡早起的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病的风险也更大——增加72%。⑤
这是因为晚睡晚起可能会因为昼夜节律的失调增加糖尿病风险。当昼夜节律「包括睡眠-觉醒周期、激素分泌、体温调节和代谢」与外界物理环节「光照、工作时间」不同步时，就会发生昼夜节律失调。昼夜节律失调可能会扰乱能量平衡，并促进糖尿病的发病。最佳睡眠关键记住这几点!
1.最佳睡眠时长：7-8小时
我们每天一定要睡够8小时吗?不一定!2024年3月，清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发了一篇关于睡眠的研究显示，7小时睡眠最延寿，过长过短的睡眠时间都会促进身体生物学衰老。《健康中国行动》中建议成年人每天睡觉的时间平均保持在7-8小时。⑥
研究截图，健康时报译
2. 最佳入睡时间：22-23点
现在很多人入睡时间太晚了，研究发现最佳入睡时间是22-23点。2021年英国牛津大学研究人员在《欧洲心脏杂志·数字健康》刊发研究发现：在晚上22:00-23:00之间入睡的人患心血管疾病的风险最低，入睡时间在午夜或更晚的人发病率最高。具体来看，与22:00-23:00入睡相比，晚上23:00-24:00入睡的人患心血管疾病的风险高12%，在午夜或更晚入睡的人高25%，而晚上22:00之前入睡的人高24%。⑦
3. 健康睡眠习惯：保持规律
很多人睡眠其实不规律，今天想早睡就早点睡，明天想熬夜就晚点睡。2023年8月，一项发表在《睡眠健康》「Sleep Health」杂志上研究显示：保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓身体生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的人身体生物年龄老了9个月。⑧
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市场监管总局举办首届“监管为民”杯羽毛球比赛
10月28日—29日，市场监管总局举办首届“监管为民”杯羽毛球比赛，总局党组成员、副局长，直属机关党委书记柳军出席开幕式并为比赛开球。
柳军在开幕式致辞时指出，本次比赛的目的是深入贯彻总局党组《关于大力推进市场监管文化建设的意见》，落实《2024年度市场监管文化建设重点任务》，加强市场监管文化建设，提升干部队伍凝聚力，进一步树牢“监管为民”的核心理念和“三公一统”的共同价值观，为市场监管事业高质量发展贡献更大力量。广大干部职工要以此次比赛为契机，推动文体活动蓬勃发展，树立健康生活理念，养成良好生活习惯，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加健康的体魄，投身市场监管事业，全力做好中国式现代化的市场监管答卷。
此次羽毛球比赛由直属机关党委、直属机关工会主办，标准技术司、认可检测司、机关服务中心、中国纤维质量监测中心协办。比赛中，各参赛队伍充分展示了市场监管职工顽强拼搏、奋勇争先、团结友爱、互助协作的精神风貌。经过激烈角逐，最终，机关服务中心、召回中心联队获得冠军，计量院一队获得亚军，标准技术司、标准创新司、市场监管学会联队和检科院、特殊食品司、食品经营司联队获得季军。比赛还评选了若干优秀组织奖。
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